Психология на английском — основные психологические термины и понятия, полезные фразы для психологов и клиентов

Быстрый темп жизни, стресс, сложная ситуация в мире — все это влияет на наше психическое и физическое здоровье. Знание соответствующей лексики поможет точнее описать свое эмоциональное состояние и трудности в разговорах с друзьями, родственниками или специалистами, а также лучше понимать профессиональные статьи, видео и подкасты на английском языке.

В этой статье мы рассмотрим основные понятия и фразы, которые помогут говорить о психологии на английском.

Содержание

1. Психологические термины на английском
     1.1. Расстройства
     1.2. Негативные эмоции и переживания
     1.3. Лечение и поддержка
     1.4. Навыки и когнитивные функции
     1.5. Личность
2. Профессиональный английский язык в сфере психологии
     2.1. Фразы для специалистов
     2.2. Фразы для клиентов
3. Говорим о психологии на уроках Green Forest
4. FAQ

Психологические термины на английском

Психология (psychology) — это наука, которая изучает психику и разум человека, их функционирование и влияние на поведение.

К предмету изучения психологии относятся различные психические явления, процессы и состояния, среди которых:

• мышление;
• восприятие и реакция;
• эмоции и чувства;
• характер и темперамент человека.

Далее рассмотрим базовые психологические понятия, сгруппированные по категориям.

Расстройства

К основным ментальным и психологическим расстройствам относятся следующие понятия:

• addiction — зависимость;
• amnesia — амнезия;
• attention-deficit hyperactivity disorder (ADHD) — синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ);
• autism — аутизм;
• bipolar disorder — биполярное расстройство;
• delusion — бред, заблуждение;
• depression — депрессия;
• disorder — расстройство;
• insomnia — бессонница;
• mental disorder — психическое расстройство;
• obsessive-compulsive disorder (OCD) — обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР);
• panic attack — паническая атака;
• personality disorder — личностное расстройство;
• phobia — фобия;
• post-traumatic stress disorder (PTSD) — посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР);
• psychosomatic illness — психосоматическое заболевание;
• schizophrenia — шизофрения.

Рассмотрим примеры использования этих слов в контексте:

• Modern classes should be adapted to accommodate the needs of children with autism. — Современные классы должны быть адаптированы к потребностям детей с аутизмом.
• Stress at work, poor eating habits and a lack of physical activity can cause insomnia. — Стресс на работе, неправильное питание и недостаток физической активности могут вызвать бессонницу.
• If you experience a panic attack, try taking a few deep breaths and focusing on the objects, colors and smells around you. — Если у вас случился приступ паники, попробуйте сделать несколько глубоких вдохов и сосредоточиться на предметах, цветах и запахах вокруг вас.

Негативные эмоции и переживания

Английская психологическая лексика также охватывает различные эмоциональные состояния, реакции и переживания:

• abuse — насилие;
• aggression — агрессия;
• anxiety — тревога;
• burnout — выгорание;
• fatigue — усталость;
• fear — страх;
• frustration — фрустрация, разочарование;
• hysteria — истерия;
• loneliness — одиночество;
• mental strain — психическое напряжение;
• stress — стресс;
• tension — напряжение;
• trauma — травма.

Чтобы выучить больше слов для описания положительных, отрицательных и нейтральных эмоций и научиться говорить о своем психологическом состоянии на английском языке, воспользуйтесь данной статьей о психическом здоровье. В ней, помимо полезной лексики и примеров, также собраны советы по борьбе с депрессией и негативными эмоциями.

Лечение и поддержка

Английская лексика для психологов включает в себя различные виды терапии и понятия, связанные с лечением людей. Стандартный процесс психотерапии состоит из первичной диагностики, анализа проблем, работы с эмоциями и переживаниями и постепенного уменьшения интенсивности терапии. Вот основные психологические термины с переводом:

• animal-assisted therapy — пет-терапия (терапия с участием животных);
• cognitive behavioral therapy — когнитивно-поведенческая терапия (КПТ);
• counselling — консультация;
• couples therapy — терапия для пар;
• diagnosis — диагностика;
• evaluation — оценка;
• family therapy — семейная терапия;
• group therapy — групповая терапия;
• intervention — интервенция, вмешательство;
• placebo — плацебо;
• progress monitoring — мониторинг прогресса;
• psychoanalysis — психоанализ;
• therapy — терапия;
• treatment — лечение.

Навыки и когнитивные функции

Важной частью англоязычной психологической терминологии является эмоциональная саморегуляция, социальные навыки и поведенческие стратегии, которые применяют для решения проблем и преодоления сложных ситуаций. Сейчас все больше внимания уделяется здоровым и позитивным способам реагирования на стресс, поэтому такая лексика точно пригодится во время дискуссий и консультаций с психологом:

• conflict — конфликт;
• conformity — конформизм;
• coping mechanism — механизм преодоления стресса;
• critical thinking — критическое мышление;
• defense mechanism — защитный механизм;
• emotional intelligence — эмоциональный интеллект;
• empathy — эмпатия;
• generalization — обобщение;
• motivation — мотивация;
• perception — восприятие;
• persuasion — убеждение;
• problem solving — решение проблем;
• reinforcement — подкрепление;
• resilience — резилентность, устойчивость;
• self-awareness — самосознание;
• stress management — управление стрессом.

Мотивация помогает нам оставаться продуктивными и достигать целей, но найти ее бывает непросто. Мы собрали 5 выступлений TED Talks, в которых спикеры делятся своим опытом и говорят о силе мотивации. Помимо самих видео, в статье есть информация об уровне и особенностях произношения спикеров, а также основные слова и фразы с переводом, чтобы легче понять выступления.

Личность

Психологические термины на английском языке охватывают различные аспекты личности, состояния и характеристики человека. Сюда входят типы темперамента, чувства и эмоции, особенности мышления, поведенческие паттерны и разные виды идентичности. Знание такой терминологии поможет точнее описать индивидуальные особенности человека и понять научные объяснения и исследования.

К базовым психологическим понятиям, касающимся личности, относятся:

• behavior — поведение;
• boundary — граница;
• brain — мозг;
• ego — эго;
• emotion — эмоция;
• extrovert — экстраверт;
• feeling — чувство;
• gender identity — гендерная идентичность;
• habit — привычка;
• identity — идентичность;
• introvert — интроверт;
• memory — память;
• personality — личность;
• procrastination — прокрастинация;
• self-esteem — самооценка;
• temperament — темперамент;
• unconscious — бессознательное.

Профессиональный английский язык в сфере психологии

Существенным аспектом психологии на английском является разговорная терапия, которая заключается в общении между клиентом и специалистом для выявления и решения проблем. Основой успешной коммуникации выступает уважение, искренность и открытость, которые проявляются в поведении, интонациях, жестах и речи участников разговора.

Далее приведем примеры полезных фраз и вопросов, которые используются в профессиональном английском языке психологов и их клиентов.

Фразы для специалистов

Для того, чтобы установить доверительные отношения с клиентом, рекомендуется задавать открытые вопросы, которые побуждают к размышлениям и помогают лучше понять ситуацию:

Фразы для клиентов

На сеансах психотерапии может понадобиться описать свои чувства и переживания, рассказать о прошлом, попросить о помощи или спросить совета. Мы собрали фразы, которые помогут вам точнее говорить о своем психологическом состоянии на английском:

Говорим о психологии на уроках Green Forest

На курсах Green Forest студенты изучают необходимую лексику, чтобы говорить о своем здоровье и психологическом состоянии.

1. На уровне B1 (Intermediate) студенты смотрят блог о необходимости сна и делятся своим мнением, используя новые слова и фразы:

• to resist diseases — противостоять болезням;
• to have significant health benefits — иметь значительные преимущества для здоровья;
• to lead to mood swings — приводить к перепадам настроения.

Кроме того, студенты учатся описывать свое состояние на английском языке и говорить о проблемах со здоровьем:

• I feel dizzy — у меня кружится голова;
• My head is just killing me — голова просто разрывается;
• I’ve hurt my arm — я поранил руку.

2. На уровне C1.1 (Advanced I) студенты изучают лексику продвинутого уровня для описания психологических проблем на английском:

• compulsion — компульсия (навязчивое желание что-то сделать);
• malaise — недомогание;
• obsession — навязчивая идея.

Они используют новые слова, чтобы с их помощью дополнить устойчивые словосочетания в английском языке, и обсуждают терапию, фобии и различные виды зависимости.

3. На уровне C1.2 (Advanced II) студенты говорят о силе привычки и практикуются в написании собственного плана личного развития. Они пополняют свой словарный запас такими фразами:

• a change of scenery — смена обстановки;
• a breath of fresh air — глоток свежего воздуха;
• to kick a habit — избавиться от привычки.

FAQ

1. Какие психологические термины чаще всего используются в английском языке?

К наиболее популярным терминам относятся слова, которые описывают базовые концепты психологии на английском и чаще всего упоминаются в повседневных разговорах, академическом или профессиональном контексте:

• anxiety — тревога;
• consciousness — сознание;
• depression — депрессия;
• emotional intelligence — эмоциональный интеллект;
• habit — привычка;
• mindfulness — осознанность;
• motivation — мотивация;
• perception — восприятие;
• personality — личность;
• resilience — устойчивость;
• stress — стресс;
• trauma — травма.

2. Как выучить английскую лексику для специалистов-психологов?

Чтобы эффективно выучить психологические термины на английском, советуем пройти специализированные курсы, где вы научитесь описывать свое эмоциональное состояние и внутренние переживания. Мини-курс «36 английских фраз на тему психического здоровья» поможет легко запомнить и начать использовать новые слова в разговоре.

Чтобы поддерживать навыки на должном уровне и постоянно пополнять словарный запас полезными фразами, рекомендуем читать статьи, смотреть видео и слушать подкасты на английском языке. Много интересного материала можно найти на сайте TED, который постоянно пополняется новыми видео и подкастами на разные темы.

3. Зачем нужно понимать лексику по психологии на английском языке?

Знание лексики по психологии поможет увереннее говорить о психическом здоровье, описывать переживания и понимать советы специалистов. Для студентов и специалистов по психологии эти знания откроют доступ к научным статьям и исследованиям на английском языке, а также помогут учиться и работать в англоязычных странах.