Як розповісти про себе англійською: структура, фрази та ефективний elevator pitch

Уявіть собі: ви на співбесіді в компанії мрії, або щойно зав’язалася розмова з іноземцем на міжнародній конференції. І тут звучить класичне запитання: “Tell me about yourself.” І раптом всі думки зникають з голови. Що сказати? Чи не буде це занадто банально? А якщо навпаки — забагато деталей?

Розповідь про себе англійською — це не просто формальність. Це навичка, яка допомагає впевнено презентувати себе в різних ситуаціях — на роботі, в навчанні чи під час нових знайомств. І гарна новина в тому, що цьому можна навчитися.Тож саме час розглянути, що таке elevator pitch та як його побудувати, щоб вона звучати природно та переконливо.

Зміст

1. Чому важливо вміти розповідати про себе англійською
2. Основні елементи самопрезентації
2.1 Як правильно представитися
2.2 Освіта та професійний досвід
2.3 Захоплення та інтереси
3. Типові помилки при розповіді про себе англійською
4. Що таке elevator pitch
4.1 Як підготувати коротку, але дієву розповідь про себе англійською
5. Практичні поради при підготовці розповіді про себе англійською
6. FAQs

Чому важливо вміти розповідати про себе англійською

Розповідь про себе — це те, з цього починається спілкування. У будь-якій мові, в будь-якій культурі, і тим паче англійською. Вміння коротко й чітко розповісти про себе англійською демонструє не лише ваш рівень володіння мовою, а й комунікаційні навички й впевненість у собі.

Від того, наскільки переконливо ви говорите, часто залежить, чи захочуть з вами працювати, навчатися або навіть просто поспілкуватися ще раз. Тож, така навичка стане у пригоді не лише на співбесідах чи міжнародних конференціях. Вона знадобиться:

під час навчання;
у діловому спілкуванні та нетворкінгу;
при заповненні профілю в LinkedIn або підготовці відеорезюме;
у подорожах чи просто під час знайомств з іноземцями.

Уміння грамотно, структуровано й цікаво розповісти про себе англійською відкриває двері до нових можливостей. Саме тому варто працювати над тим, щоб ваша самопрезентація звучала природно та впевнено.

Основні елементи самопрезентації

Щоб ваша розповідь про себе англійською звучала логічно та структуровано, важливо дотримуватись певної послідовності. Це допоможе уникнути плутанини та зменшить хвилювання, що в свою чергу дозволить краще контролювати мову. Більш того, структурована розповідь полегшує сприйняття, адже співрозмовнику легше стежити за вашою думкою.

Залежно від рівня формальності ситуації обсяг, тональність та кількість деталей можуть змінюватися. Наприклад, на співбесіді доцільно акцентувати увагу на досвіді та професійних досягненнях, а у неформальній розмові — на хобі або життєвих поглядах. Проте основні складові залишаються однаковими майже в усіх випадках. До основних елементів розповіді про себе англійською належать:

Коротке представлення (ім’я, походження, поточна роль або статус);
Інформація про освіту або професійний досвід;
Захоплення та інтереси;
(Додатково) Цілі або мотивація.

Ця структура досить універсальна тож її можна адаптувати під різні формати.

Як правильно представитися

Початок розповіді про себе — це найважливіший момент. Саме перші кілька речень формують загальне враження, тому важливо зробити їх лаконічним і доброзичливим. У більшості випадків цього достатньо, щоб задати тон всій розмові.

Почніть із основного: ім’я, звідки ви, чим зараз займаєтесь. Якщо ситуація формальна (наприклад, співбесіда або виступ), важливо одразу зазначити свій професійний статус. Якщо ж мова про неформальне знайомство або знайомство в групі, то можна додати деталі про місце проживання, вік або навіть поділитись цікавою історією з життя. Давайте розглянемо декілька корисних фраз:

I’d describe myself as… — Я б описав/ла себе як…
One thing that really defines me is… — Те, що мене дійсно вирізняє — це…
My name is … , and I’m the kind of person who… — Мене звати [ім’я], і я — людина, яка…
I usually tell people that I’m… — Я зазвичай кажу людям, що я…
I see myself as someone who… — Я сприймаю себе як людину, яка…
If I had to introduce myself in one sentence, I’d say… — Якби мені потрібно було представитися одним реченням, я б сказав/-ла…
People often say that I’m… — Люди часто кажуть, що я…
In my everyday life, I usually… — У повсякденному житті я зазвичай…
If I had to sum myself up in a few words, I’d say… — Якби потрібно було описати себе кількома словами, я б сказав/ла…

Такі фрази не лише створюють цікавий вступ, а й допомагають уникнути банального переліку фактів. Розглянемо приклади того, як люди можуть представляти себе у різних ситуаціях:

Приклад	Переклад
If I had to introduce myself in one sentence, I’d say I’m a motivated researcher with a passion for sustainability. My name is Oksana, I’m from Lviv, and I recently completed my Master’s in Environmental Science. I’m currently looking for PhD opportunities abroad, particularly in climate policy.	Якби мені потрібно було представитись одним реченням, я б сказала, що я — вмотивована дослідниця, яка захоплюється сталим розвитком. Мене звати Оксана, я зі Львова, нещодавно закінчила магістратуру з екології. Зараз шукаю можливості для PhD за кордоном, особливо в напрямку кліматичної політики.
Hi, I’m Sofiia, but most people just call me Sofi. I usually tell people that I’m a book lover who somehow ended up studying economics. I’m from Ivano-Frankivsk, I enjoy long walks, learning languages and trying out weird coffee recipes. Right now I’m working on improving my spoken English, so I’m really happy to be here.	Привіт, я Софія, але друзі кличуть мене Софі. Я зазвичай кажу людям, що я книжковий фанат, яка якимось чином почала вивчати економіку. Я з Івано-Франківська, люблю довгі прогулянки, вивчення мов і експерименти з кавою. Зараз активно працюю над розмовною англійською, тож дуже рада бути тут.

Освіта та професійний досвід

Після короткого представлення логічним продовженням розповіді про себе англійською є інформація про вашу освіту або професійний шлях. Залежно від контексту можна робити акценти на різних важливих деталях:

на співбесіді краще зосередитися на досвіді та досягненнях,
у мовному клубі чи під час знайомства — на навчанні, інтересах або волонтерстві.

Не обов’язково перераховувати все, що ви колись робили. Обирайте ті деталі, які доречні в конкретній ситуації. Проте важливо побудувати логічну розповідь:

чим ви займаетесь/лись,
як це пов’язано з вашим теперішнім або майбутнім,
і які результати маєте.

Давайте розглянемо поширені фрази, які допоможуть вам розповісти англійською про себе та свій досвід:

Більш формальні фрази

I graduated from … with a degree in … — Я закінчив/-ла …, маю ступінь у галузі…
I hold a Master’s/Bachelor’s degree in… — Маю ступінь магістра/бакалавра з…
I studied … at … — Я вивчав/-ла … у ….
I have over five years of experience in ... — Маю понад п’ять років досвіду в галузі …
Currently, I’m working at … as a … — Наразі працюю в … на посаді …
Before that, I worked as a … at … — До цього я працював/-ла … у ….
Most of my experience is related to… — Більшість мого досвіду пов’язана з…

Менш формальні фрази

I’m currently a student at … , majoring in … — Зараз я навчаюся в …, моя спеціальність — …
I just started my first job as a … and I’m really enjoying it so far. — Я щойно почав/-ла свою першу роботу як …, і мені поки що дуже подобається.
I’ve been freelancing for a while, mostly doing … — Працюю фрилансером, переважно займаюся …
I don’t have a lot of work experience yet, but I’ve done some volunteering and internships. — У мене ще не так багато досвіду роботи, але я брав/-ла участь у волонтерських проєктах та стажуваннях.
Right now I’m focusing on learning and gaining new skills. — Зараз я зосереджуюсь на навчанні та розвитку нових навичок.

Використовуючи наведені вирази ваша розповідь про себе англійською може мати наступний вигляд:

Приклад розповіді про себе англійською	Переклад
I’m currently a student at Taras Shevchenko National University, majoring in international relations. I chose this field because I’ve always been interested in global politics and communication between cultures. I’m now in my third year and really enjoy working on projects related to diplomacy and sustainable development.	Зараз я навчаюся в Київському національному університеті імені Тараса Шевченка, моя спеціальність — міжнародні відносини. Я обрала цю сферу, тому що мене завжди цікавила міжнародна політика та міжкультурна комунікація. Зараз я на третьому курсі та особливо захоплююсь проєктами, пов’язаними з дипломатією та сталим розвитком.
I’ve been freelancing for a while, mostly doing web design and branding for small businesses. I enjoy the flexibility of freelance work and the opportunity to collaborate with clients from different countries. Recently, I’ve also started learning UX to improve my design process.	Я вже певний час працюю фрилансером, переважно займаюся вебдизайном і брендингом для малого бізнесу. Мені подобається гнучкість такої роботи та можливість співпрацювати з клієнтами з різних країн. Нещодавно почав вивчати UX, щоб покращити свої підходи до дизайну.

Захоплення та інтереси

У будь-якій розповіді про себе англійською неможливо уникнути частини про захоплення, адже це можливість додати індивідуальності та розкрити ваш характер. Інтереси та вподобання — це саме ті деталі, які часто запам’ятовуються набагато краще, ніж посада чи назва університету, бо люди знаходять з вами щось спільне.

У професійному контексті ця частина теж може бути доречною якщо подається коротко й з акцентом на soft skills. Наприклад, любов до подорожей можна пов’язати з відкритістю до нових ідей або комунікабельністю, а інтерес до спорту — з дисципліною чи командною роботою. Розглянемо деякі корисні вирази:

Більш формальні варіанти

In my free time, I enjoy activities that help me stay focused and creative, such as… — У вільний час я займаюся тим, що допомагає мені залишатися зосередженим і креативним, наприклад…
Outside of work/study, I’m particularly interested in… — Поза межами роботи/навчання мене особливо цікавить…
One of my key interests is… because it teaches me… — Одне з моїх головних захоплень — це…, тому що воно навчає мене…
I find that … helps me recharge and think more clearly. — Я вважаю, що … допомагає мені перезавантажитися й мислити чіткіше.
In addition to my professional interests, I regularly engage in… — Окрім професійної діяльності, я регулярно займаюсь…

Менш формальні варіанти

I’m really into… these days — it’s something I look forward to after work/classes. — Зараз я справді захоплююсь… — це те, чого я з нетерпінням чекаю після роботи/занять.
I’ve recently started getting into… and I’m kind of obsessed. — Нещодавно почав/-ла цікавитись… і, чесно кажучи, мене це трохи захопило.
One of my favourite ways to relax is… — Один із моїх улюблених способів розслабитись — це…
I love spending weekends doing… or just chilling with a book or a playlist. — Обожнюю проводити вихідні, займаючись… або просто відпочиваючи з книжкою чи плейлистом.
I wouldn’t call it a serious hobby, but I really enjoy… — Я б не назвав/-ла це серйозним хобі, але мені справді подобається…

Приклад розповіді про себе англійською	Переклад
Outside of work, I’m particularly interested in mindfulness and creative writing. I find that both help me stay focused, reduce stress, and maintain a balanced lifestyle.	Поза роботою мене особливо цікавлять практики усвідомленості та креативне письмо. Я вважаю, що ці заняття допомагають мені залишатись зосередженою, знижувати стрес і підтримувати збалансований спосіб життя.
In my free time, I enjoy learning new languages and exploring different cultures through documentaries and food. I also practice yoga regularly — it’s my go-to way to relax and recharge.	У вільний час я люблю вивчати нові мови та досліджувати різні культури через документальні фільми й кулінарію. Також я регулярно займаюсь йогою — це мій улюблений спосіб відпочити й перезавантажитись.

Типові помилки при розповіді про себе англійською

Навіть якщо ви добре підготували розповідь про себе англійською, є кілька поширених помилок, які можуть зіпсувати загальне враження. Проте більшість із них легко виправити, бо достатньо звернути увагу на структуру, інтонацію та вибір слів. Нижче перераховані найчастіші проблеми, на які варто зважати:

1. Зайві подробиці. Тобто бажання розповісти все й одразу — від початкової школи до кожної зміни місця роботи. Така деталізація не лише не допомагає, а навпаки ускладнює сприйняття. Краще вибрати декілька актуальних фактів, які найкраще представляють вас у контексті розмови. Наприклад:

× I was born in 1996. I went to elementary school number 9, then changed to number 12. After that I studied biology, but then switched to journalism… – Я народився у 1996 році. Спочатку ходив до 9-ї школи, потім перейшов у 12-ту. Після цього вивчав біологію, але потім перейшов на журналістику…

✓ I studied journalism because I enjoy writing and communication. Since then, I’ve been working in digital media. – Я вивчав журналістику, тому що мені подобається писати й комунікувати. Відтоді працюю в сфері цифрових медіа.

2. Відсутність логічної структури. Іноді самопрезентація виглядає як набір розрізнених фактів: «Я люблю спорт. Я з Харкова. Вчуся на психолога. Ще я трохи працював у кафе». Без зв’язків між цими твердженнями досить складно зрозуміти, що це за людина. Важливо дотримуватись простої логіки: хто ви → чим займаєтесь → що вам цікаво → які у вас цілі.

3. Невпевненість. Фрази накшталт My English is not very good або I don’t have real experience можуть підірвати вашу довіру в очах співрозмовника. Навіть якщо це правда, то існують інші способи донести цю інформацію. Наприклад:

I’m still learning, but I try to use English every day. – Я ще в процесі вивчення, але намагаюся використовувати англійську щодня.
I’m just starting out, but I’m really motivated to grow. – Я тільки починаю, але дуже вмотивований(а) розвиватися.

4. Занадто складні конструкції. Інша крайність — це намагатися звучати занадто розумно. Розповідаючи про себе англійською, люди досить часто намагаються використати громіздкі конструкції чи формальну лексику. Мовець прагне вразити слухачів, однак навряд чи згадані формулювання будуть використані в повсякденному житті.

5. Суха беземоційна подача. Навіть граматично правильна розповідь про себе англійською може залишити байдужим, якщо вона звучить, як завчений текст. Без емоцій, інтонації й живих слів людина втрачає контакт із аудиторією.

Що таке elevator pitch

Elevator pitch — це коротка, лаконічна самопрезентація, яка триває приблизно 20–120 секунд. Дослівно це перекладається як «презентація у ліфті». Головною метою такої презентації є швидке й чітке пояснення, хто ви, чим займаєтесь і що можете запропонувати. Назва походить від ідеї, що у вас є лише одна поїздка в ліфті, аби справити враження і саме тому жодних зайвих слів, лише суть.

Цей формат часто використовують під час співбесід, нетворкінгу, презентацій або випадкових знайомств у професійному середовищі. Успішний elevator pitch може відкрити нові професійні можливості, як от пропозицію роботи, стажування, партнерства тощо.

Як підготувати коротку, але дієву розповідь про себе англійською

Щоб коротка розповідь про себе англійською справді спрацювала, її треба ретельно продумати, саме тому elevator pitch потребує підготовки. Вашим завданням є не лише вкластися в одну хвилину, а й зробити так, щоб вас почули, запам’ятали й захотіли дізнатися більше. Розглянемо основні складові успішного elevator pitch. Під час підготовки спробуйте відповісти на наступні питання:

Хто ви і що у вас є цінного?
Що робить вас або вашу ідею унікальними?
У чому практична вигода або результат?
Як зацікавити продовжити розмову?

У вашому elevator pitch також обов’язково має бути:

Гачок на старті. Наприклад несподіване питання або факт який одразу «чіпляє».
Енергія. Показуйте залученість.
Мета. Дайте зрозуміти, чого ви хочете: контакт, зустріч, рекомендацію, відповідь.
Ясність. Без складних термінів та надмірної деталізації.

Одна хвилина — це дуже мало. Люди, які можуть дати вам шанс, зазвичай дуже зайняті. Вони не слухатимуть довго, і не уточнюватимуть, якщо їм щось незрозуміло. Якщо ваша розповідь про себе англійською одразу не зачепить, то ви втратите шанс. Тож найголовніше в elevator pitch — це не продавати себе, а бути почутим. Якщо хочете дізнатися більше про те, як підготувати ефективну самопрезентацію англійською, з прикладами та вправами, дивіться у спеціальному курсі від Booyya.

Практичні поради при підготовці розповіді про себе англійською

Щоб звучати впевнено й доречно в будь-якому контексті, недостатньо просто вивчити кілька фраз. Самопрезентація — це навичка, яка потребує практики, тож нижче ви знайдете практичні поради, які допоможуть вам вдосконалити ваш elevator pitch і розповідати про себе англійською легко та переконливо.

Говоріть уголос або навіть запишіть себе на мікрофон. Промовляйте свій elevator pitch уголос декілька разів із різною інтонацією. Це допоможе почути невдалі фрази та моменти, де втрачається думка.
Використовуйте прості конструкції та обирайте англійські фрази, які вам зручно вимовляти.
Створіть декілька варіантів. Добре мати 2–3 версії своєї самопрезентації для різних життєвих ситуацій (формальну/неформальну/розширену).
Подивіться, як себе презентують носії англійської на TEDx, LinkedIn чи YouTube. Звертайте увагу на структуру, інтонацію, слова-зв’язки, тощо. Проте намагайтесь адаптувати цю інформацію під себе, не варто копіювати дослівно
Просіть фідбек, адже навіть одна не упереджена думка може суттєво покращити вашу розповідь про себе англійською.
Те, як ви говорите, часто не менш важливо, ніж що ви говорите. Тож посмішка, впевнена поза, контакт очима, інтонація — це те, що підсилить ваші слова й викличе довіру.

FAQs

1. Скільки часу має тривати elevator pitch?

Ідеально довжина розповіді про себе англійскою від 30 секунд до 1 хвилини. У розширеному варіанті — до 2 хвилин.

2. Що сказати, якщо майже немає досвіду роботи?

Акцентуйте увагу на тому, що вже маєте: освіта, стажування, волонтерство, проєкти, особисті якості. Замість I don’t have much experience, скажіть: I’m eager to learn and highly motivated.

3. Який рівень англійської потрібен, щоб впевнено розповісти про себе англійською?

Навіть з рівнем A2 можна підготувати зрозумілу й впевнену розповідь. Головне це використовувати прості речення, зберігати логічну структура та практикувати вимову.

4. Чи можна використовувати заготовлений текст розповідаючи про себе англійською?

Так, але не варто вчити його слово в слово. Краще створити план, запам’ятати ключові фрази й тренуватись говорити в різних ситуаціях.