Listening, Reading, Vocabulary. 04.11.2013
I Talk

I Talk. Віра Соколова. Мета і мотивація

Автор: Вера Соколова
1. Розкажи трохи про себе, захоплення, хобі?
Захоплень загалом багато. Люблю подорожувати, поки, в основному, Європою. З недавнього часу займаюся PJ і вчуся готувати. Ще багато читаю, пишу подкасти і не пропускаю жодного фільму Вуді Аллена :)
 
2. Як потрапила до Грін Форест, як довго вже викладаєш?
У Грін Форест потрапила школяркою старших класів, а з першого курсу почала викладати. Я вважаю, що з цим мені дуже пощастило, у мене дивовижні студенти і прекрасні колеги.
 
3. Чому обрала саме цю тему?
Все просто – особливість моєї роботи і захоплень така, що ніхто не стоїть наді мною з палицею. А значить змушувати себе робити щось і робити це все краще і краще потрібно самій. Я не раз наступала на одні й ті ж граблі, хапаючись за все й одразу, а потім кидаючи, коли мотивація вичерпалася. І ось тільки недавно усвідомила, що є речі, які начебто хочеться знати, вміти або займатися ними, але лінь над цим працювати. А є ті, на які дійсно готова витратити всі сили і час без жалю. Так ось саме на останніх і варто фокусуватися, тоді ж і мотивувати себе легше.
 

 

 The first time I properly thought about motivation was when I heard a line, dropped by Artemiy Lebedev, a Russian businessman and designer. It went like this – “What’s the way get yourself motivated? There is no way, stay in the gutter!” With a touch of sarcastic rudeness, so typical of him, he, nevertheless, managed to give a clear summary of motivation.

 

 


I bet all of you, watching this ITalk, have at least once read a book, watched a video or even attended a workshop on self-motivation. Yet no matter how good the author or the speaker was or how motivated you felt right after, I bet it didn’t really help you when it came down to the actual work.
Here’s the trick - to actually do something, you need only three things. They are: a clearly defined goal, readiness to achieve it and focus. If one of the elements is missing, the whole system goes down.
 The thing about goals is that people tend to envision them as some specific objects, skills or experiences, leaving the process of achieving them out of the picture. This makes it very easy to set goals based on your wants, rather than readiness to achieve.

 

 


Yet it’s the concept of focus that makes the whole thing work. Let’s say you have a clearly defined goal and are ready to achieve it. But there are so many things that distract you from it: lack of time, other commitments, negative feedback from people about your progress etc. And this is the critical point – you either choose to make it a life priority or you might as well give it up. This explains why you can’t have a lot of unrelated  goals. The way to go about it is to select one main goal for each major sphere of life, and then place little goals around it. The means you use to achieve them might change, as everything in life does, but what will always be there is your goal, your readiness to achieve and your focus.

 

 

 

 


I can’t really motivate any of you, as I’m just a random girl on your screen, simply giving you a few handy tips. As always, it’s up to you to take them or not. In self-motivation the key part is “self”, so I’d like to finish by rephrasing the words of Artemiy – if you want to get out of the gutter – motivate yourSELF.

 Вперше я серйозно задумалася про мотивацію, коли почула фразу, кинуту Артемієм Лебедєвим, російським дизайнером і бізнесменом. Звучала вона в такий спосіб: «Як мотивувати себе? Та ніяк, залишайтеся в дупі!». Незважаючи на легкий наліт сарказму і грубості, типовий для Артемія, йому все ж вдалося дати чітке визначення мотивації.

 


Б'юся об заклад що всі, хто дивиться цей ITalk, хоча б раз прочитали книгу, подивилися відео або навіть відвідали тренінг із самомотивації. Але незалежно від того, наскільки хороший був автор або тренер, або наскільки мотивованими ви відчували себе одразу після цього, коли справа доходила до конкретної роботи, сумніваюся, що отримана інформація вам допомогла.
Ось у чому фокус – щоб власне робити щось, потрібно лише три речі. А саме – чітко визначена мета, готовність досягти її та зосередженість. Якщо одного з елементів не вистачає, вся система валитися.
Якщо говорити про цілі, то люди часто уявляють їх собі у вигляді конкретних речей, навичок або досвіду, геть забуваючи про процес їх досягнення. Це призводить до того, що ми ставимо цілі, грунтуючись на власних бажаннях, а не на готовності їх досягти.

 


Але все ж саме зосередженість змушує працювати всю цю схему. Припустимо, у вас є чітка мета, і ви готові її досягти. Але у вашому повсякденному житті існує стільки факторів, які вас відволікають – брак часу, інші зобов'язання, негативні відгуки інших людей про ваші успіхи. І ось тут настає критичний момент – ви або вирішуєте зробити досягнення мети пріоритетом, або з тим же успіхом можете просто відмовитися від цієї затії. Саме тому у вас не може бути багато незв'язаних цілей. Просто варто вибрати одну основну для кожної сфери життя, і навколо них розміщувати цілі поменше. Засоби, які ви будете використовувати для їх досягнення, будуть змінюватися, як і все в житті, але що буде завжди з вами – це ваша мета, готовність її досягти і зосередженість.


Я, звичайно ж, не можу промотивувати жодного з вас, адже я лише абстрактна дівчина у вас на екрані, що дає вам парочку корисних порад. Як завжди, вам вирішувати, використовувати їх чи ні. У самомотивації ключове слово «само». А тому хочу закінчити, перефразувавши слова Артемія – якщо хочете вибратися з дупи – мотивуйте СЕБЕ!

 

Prepared and translated by Vera Sokolova!

 

Всі попередні випуски рубрики I Talk шукайте у відповідному розділі у полі GF Projects!

Вам також може сподобатися:
Listening
10 Minute English – 35. Короткометражка “One Day Home”
Деякі речі стаються зовсім неочікувано. Фріда, жінка з розбитим серцем, просто хотіла купити новий матрац, і хоч це виявилося не таким легким завданням, як можна було подумати, вона отримала набагато більше, аніж вона могла уявити. Короткометражка підходить для перегляду усім, починаючи від рівня Intermediate.…
Listening
Class 25. Personality Video Lesson. B2-C2
Безкоштовні уроки англійської мови від Green Forest ми публікуємо щочетверга у рубриці eBoost with Notes. Це уроки за нашим інтерактивним підручником Notes by Green Forest, які можуть бути суто граматичними або лексичними. Новий 25 урок присвячений вивченню лексики на тему PERSONALITY (Особистість).…
Vocabulary
10 Minute English – 29. Короткометражка “Mr. Biscuits”
А що, якщо б люди поводилися як песики? У сьогоднішній короткометражці “Пан Печенько”(“Mr. Biscuits”) Джон погодився приглянути за домом подруги на вихідних, але він зовсім не очікував, що йому доведеться доглядати ще й за її песиком. Короткометражка підійде для перегляду усім,…
Інтенсив вихідного дня
 М. ПАЛАЦ СПОРТУ,
вул. Басейна, 7-В, (4 поверх).
Пн-Пт.: 10:00-20:00
Сб.: 10:00-15:00
Інтенсивний курс
 М. ЛІВОБЕРЕЖНА,
вул. Митрополита Андрея Шептицького, 4, оф. 32 (8 поверх), ТОЦ «Комод». (Вхід через бізнес-центр)
Пн-Пт.: 13:00-20:00
 М. КОНТРАКТОВА ПЛОЩА,
вул. Хорива, 1-а
 М. ПЛОЩА ЛЬВА ТОЛСТОГО,
вул. Льва Толстого 9-а, 3 пов.
Пн-Пт.: 10:00-17:00
Стандартний курс
 М. ПАЛАЦ СПОРТУ,
вул. Рогнідинська, 4а
Пн-Пт.: 13:00-20:00
 М. ПОЗНЯКИ,,
вул. Гришка, 6а.
Пн-Пт.: 13:00-20:00
 М. ЛІВОБЕРЕЖНА,
вул. Митрополита Андрея Шептицького, 4, оф. 32 (8 поверх), ТОЦ «Комод». (Вхід через бізнес-центр)
Пн-Пт.: 13:00-20:00
 М. УНІВЕРСИТЕТ,
вул. Пирогова,4/26
Пн-Пт.: 13:00-20:00
 М. КОНТРАКТОВА ПЛОЩА,
вул. Хорива, 1-а
 М. ПАЛАЦ СПОРТУ,
вул. Басейна, 7-В, (4 поверх).
Пн-Пт.: 10:00-20:00
Сб.: 10:00-15:00