Nastushkin
Dear readers, I've got a suggestion to leave your comments and opinions in English! Let's speak international language!2010-01-26 00:39:29
![]() |
How to feel brave about coming exams
Анастасія Коваленко How to feel brave about coming exams 2010.01.22 19:24 Для мене екзамени – це завжди великий стрес. Не має значення як гарно я до них підготувалася. Це дуже психологічно важко для мене. Слово «іспит» - страшно, ніяково, пов’язано із безсонням, спустошенням та страхами. Чому це так було у мене? Мабуть, високі вимоги до себе, перфекціонізм (від англійського perfect :) Ще в універі, я дала собі слово після виснажливої сесії: якщо буду далі працювати вчителем, не буду знущатися на екзаменах зі студентів. Так воно і трапляється сьогодні. Слова я дотрималась, і зараз мої студенти пишуть екзамен зі спінінгу (Speaking exam), а я в іншій кімнаті пишу цей блог (сподіваюсь моє керівництво це читати не буде :)
Зараз з позиції викладача, можу сказати, що ми теж іноді нервуємо досить сильно. Викладачам теж кортить отримати кращі результати. Це своєрідний зворотній зв’язок, який має значення, хоча в фінальній частині нашого спілкування із студентами, ми вже не можемо вплинути на результат. Хоча це не завжди є так. Я, як викладач, беру на себе забов’язання налаштувати максимально позитивно людей на екзамен. Зараз я розумію, що це ж дуже цікаво: перевірити себе у досить стресовій ситуації. Це б розуміння, мені раніше :) Але все приходить у свій час із досвідом.
Мої екзамени – це завжди тортури. У мене було безсоння, я дуже нервувала, все забувала, хоча дуже довго готувалася. Не знаю, де брався цей панічний страх. Слово «екзамен» - це страшне для мене, думала не здам – то кінець мого життя, хорошого ставлення до мене. Зараз я знаю, що найважливіше – це здоров’я та благополуччя моїх близьких.
То ж стає питання: як подолати цей неадекватний страх, як налаштуватися на максимально позитивний результат? Допомагають вправи з йоги, якщо регулярно їх робити зрання, чи врівноважене дихання, чи візуалізація себе сильним та захищеним (у кожної людини – це може бути свій індивідуальний образ). Мені також допомагав образ пазлів, які складалися в моєму мозку зі шматочків знань по цьому предмету. Ще налаштуватися в глобальному сенсі допомагає позитивне мислення. Неабияку роль у вашому настрої на екзамені грає екзаменатор. Якщо людина доброзичлива, це може бути набагато легше, і результати виходять кращими.
Цікаво, що викладаючи дорослим, на екзаменах стикаєшся з тими самими страхами. Фрейд був правий, що страхи з дитинства переслідують нас у дорослому житті. Зараз я спостерігаю ти ж самі стурбовані очі та спітнілі долоні, як і в мене ще 2 рочки тому.
Я думаю моя добра пам’ ять допомагає мені бути позитивним та невередливим викладачем. Ми зі студентами багато шуткуємо з приводу екзаменів. Вони досить спокійно все сприймають і розуміють, що вперш за все це має бути цікавим для них перевірити свій рівень знань. А в житті, так виходить, що багато хто вчився на відмінно, не є дуже пристосованими у житті. Звісно ж з кожного правила є виключення.
Як ви гадаєте чи є екзамен обов’язковою формою перевірки знань? Як подолати страх перед такими перевірками?
Автор: Анастасія Коваленко GreenForest. Курсы английского в Киеве. ГринФорест тажке открыт для Вас в Харькове, Днепропетровске и Львове Коментарів: [4] Nastushkin Dear readers, I've got a suggestion to leave your comments and opinions in English! Let's speak international language!2010-01-26 00:39:29 Nastushkin Larkmost, полностью поддерживаю ваше мнение. Нам иногда кажется, что наши отметки - это показатель нашей успешности в жизни, но это к сожалению или к счастью далеко от истины. Я лично знаю кучу примеров из жизни, когда очень неуспешные в учебе люди становились звездами в своих областях. Считаю, что лучше владеть практическими навыками, чем просто гордиться своими отметками в дипломе :)2010-01-24 23:56:25 larkmost подобных проверок вообще не нужно бояться. Такой страх думаю вселен в нас из-за неправильного отношения к образованию еще с детсада или младших классов. Когда мы боялись не за то, что не успели набрать багаж знаний за четверть(семестр), а за то, как потом бы не упасть в глазах учителя и одногруппников. Мы же проверяем свои знания.и мне даже аж смешно, когда ребята на подобных тестах пытаются списать=) Это же УЖАС...себя так не уважать..Это тоже самое, когда ты знаешь на "3", а пытаешься списать на "5"..ну что?!Тебе эту "5" на лоб, в дневник и маме показать? А когда на улице к тебе подойдет иностранец и спросит "How can I get to the city center?"?, то можешь с гордостью достать свой дневник и показать ему "5",2010-01-23 07:48:19 Мінімальна довжина запиту 5 символів
Создание сайта - WebPromotion.
Продвижение сайта в Google
|
![]() |
|||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||
![]() |
![]() |
||||||||||||||||||||||||
Tiana
мне часто снится сон, где я не могу защитить диплом, или завершить его, или...типа такого. А ведь это было более 10 лет назад ...2010-10-29 23:25:38